뻐근하고 결리는 어깨 통증, 이제 운동으로 탈출하세요! 💪혹시 잦은 어깨 통증 때문에 일상생활에 불편함을 겪고 계신가요? 어깨 통증은 잘못된 자세, 과도한 사용, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이면 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 어깨 통증 완화 운동법을 소개해 드릴게요! 😊1. 어깨 통증, 왜 생기는 걸까요? 🤔어깨 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.잘못된 자세: 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 운전 등으로 인해 구부정한 자세를 유지하면 어깨 근육이 긴장하고 통증이 발생할 수 있습니다.과도한 사용: 무거운 물건을 들거나 반복적인 동작을 하는 경..
